Découvrez l’importance du karaté pour toute la famille

De nos jours, le karaté s’avère une discipline sportive indispensable pour tout le monde. Mais, au-delà de son caractère sportif, il est aussi un moyen de défense très important en ces moments où l’on assiste à la croissance de l’insécurité. Ainsi, quels que soient nos âges, nous avons tous besoin d’apprendre des gestes de défense afin de faire face aux différentes menaces. C’est pour ces différentes raisons que Karaté Montréal vous propose des séances d’apprentissage conçues pour tous les âges.

Chez l’enfant, le karaté assure la bonne santé. Il lui inculque les valeurs morales et la notion du civisme. C’est un moyen d’intégration de l’enfant dans sa société et même dans sa propre famille. Il forge ce dernier et lui apprend à gagner et à supporter les pertes. Le karaté permet également à celui-ci de travailler pour réussir. Il lui donne le goût de l’effort et la confiance en soi. Au plan psychologique, le karaté aide l’enfant à réduire les troubles comportementaux et émotionnels. Avec le karaté, l’enfant peut remporter des succès, même les plus inattendus de lui. Au plan physique, il l’aide pour sa croissance morphologique et psychomotrice.

Tout comme chez l’enfant, le karaté permet à l’adolescent de se sentir appartenir à un groupe. De ce fait, on peut dire qu’il lui permet de s’intégrer facilement dans son milieu de vie. Il développe en lui certaines valeurs morales telles que le goût de l’effort, la culture du respect mutuel, la confiance en soi, etc. Le karaté permet aussi au jeune de cultiver les valeurs de progression et de dépassement de soi. Il développe en lui l’esprit d’équipe et d’écoute. Il lui permet de s’épanouir et de surmonter les épreuves chaque fois qu’elles arrivent alors vous pourrez trouver des écoles de karaté qui offrent aussi bien des cours pour les adultes et les adolescents que pour les enfants

La famille est impactée positivement à travers les différents rôles que joue le karaté sur chaque individu. Il renforce les liens familiaux et facilite les rencontres entre les membres d’une même famille. En dépit des enfants et des adolescents, les autres membres de la famille bénéficient aussi des bienfaits du karaté.

• La femme qui le pratique jouit d’une santé physique et morale parfaite : c’est un antistress. Il l’aide à avoir l’équilibre social et développe également en elle la confiance en soi. Il optimise ses facultés de vigilances et de repli sur soi-même. Le karaté permet aussi à la femme d’avoir une belle apparence. Il lui permet de se créer une nouvelle famille.
• Les adultes ou les personnes âgées qui pratiquent le karaté bénéficient d’une santé d’acier. Leur moral est toujours haut. Ils sont toujours ouverts aux autres, car il crée en eux un esprit d’ouverture. C’est ce qui fait qu’ils n’éprouvent aucune difficulté à rencontrer les autres. Ainsi, il facilite leur intégration au sein de tous les groupes et établit autour d’eux la cohésion sociale. De plus, il développe chez le senior l’esprit d’écoute, de responsabilité et d’entraide. En plus d’être pour le senior un moyen d’intégration sociale, le karaté est aussi pour lui un moyen de relaxation et de lutte contre le stress. Il assure la bonne circulation sanguine chez lui et le met à l’abri des maladies cardio-vasculaires.

Le karaté est utile pour tout le monde. Il n’y a pas de limite d’âge pour pratiquer le karaté. Il vous suffit de l’adapter à votre rythme en tenant compte de vos capacités corporelles. Lorsque vous le faites régulièrement, vous augmentez votre espérance de vie tout en prévenant les désordres physiologiques (l’hypertension, le diabète, le surpoids, la perte de mémoire, etc.).